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セルフケア
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記事一覧
男性だって若々しくいたい!|男性特有のアンチエイジングとは?
2022/05/27
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不安や悩みから解き放たれる! こころを元気にする「マインドフルネス」とは
2022/05/27
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下半身にしびれや痛みが…坐骨神経痛は症状を理解することが改善の第一歩
2022/05/27
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肩凝りが治らない…その原因と肩凝りの種類とは
2022/05/27
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日本人の約5人に1人は腰痛に悩まされている|腰痛の原因や解消法・予防法
2022/05/27
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手足など関節痛の原因とは|関節痛を起こしやすい人や解消法も合わせて紹介
2022/05/27
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腰や肩、関節など身体の痛みは医療機関で原因を特定する|一時的な治療ではよくならないことも……
2022/05/27
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加齢とともに気になるしわ…原因と5つの対策
2022/05/27
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効果的なシミ対策とは? シミができる原因や対策を詳しく紹介
2022/05/27
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気になるAGAは予防できるのか? 原因と症状を詳しく解説
2022/05/27
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四十肩・五十肩とは|原因や症状、改善方法とは
2022/05/27
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痛くて歩くのが苦痛…多くの人が悩む膝痛の原因|効果的なストレッチ方法は?
2022/05/27
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ストレスは溜め込むと危険|ストレスコーピングを知り自分をケアする
2022/05/27
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人付き合いが苦手、疲れる…と感じるあなたはHSPかも? 著名タレントも公言するHSPの特徴
2022/04/28
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「戸締まりしたかな…」過剰な心配は強迫性障害の疑いあり|その症状と原因とは
2022/04/28
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仕事に行きたくない、部署異動によるストレスが増えた…よくいわれる5月病の症状と原因とは
2022/04/28
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突然の「立っていられないほどのめまい」はパニック障害かも|症状と原因を紹介
2022/04/28
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喫煙者は歯周病にかかりやすい|その理由と口腔内に与える影響とは
2022/04/28
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妄想や幻覚の経験がある人は要注意|統合失調症の症状となりやすい人の特徴とは
2022/04/28
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部下の元気がない、突然の病欠が以前より増えた|管理職が理解すべきメンタル不調
2022/04/28
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気になる口臭の予防法とは|口臭の原因や5つの対策
2022/04/28
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ストレスを甘く見るな|うつ病になりやすい人の4つの特徴とは
2022/04/28
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発作がおきたらどうする?発作への対処法とてんかんの症状を理解する
2022/04/28
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一度食べたら止まらない人は要注意|摂食障害の症状と治し方とは
2022/04/28
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うちの子どもは落ち着きがないけど大丈夫? ADHDの症状と治療方法
2022/04/28
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「最近忘れ物が多い」「仕事のミスが多い」と感じたら|若年性認知症のセルフチェック
2022/01/05
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アルコール、ギャンブルがやめられない…自分ではなかなか気づけない依存症の一覧
2022/01/04
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旦那や妻の元気がない…|まわりの人がうつ病に気づけるサインとは
2022/01/03
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「休日はぐったり」「何もやる気がおきない…」感じたことがある人はうつ病チェックリストを試してみよう
2022/01/02
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こころの状態把握している? 自分のこころの状態を確かめるストレスチェック
2022/01/01
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運動不足がメンタルに与える影響とは? なぜ運動不足で不調になる?
2021/09/01
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コロナで日本人の「うつ」が2倍に? メンタル不調の3つの初期症状をチェック
2021/09/01
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これであなたもメンタル強化人間?メンタルが強い人の発言・エピソード
2021/09/01
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ストレスは悪くない?メンタル回復につながる「良いストレス」とは
2021/09/01
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笑って笑って笑いまくれ! 笑いも作り笑いも最強のセルフケア能力である理由
2021/09/01
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筋トレは百「利」あって一「害」なし?フィジカルだけでなく、メンタルにも効果が!
2021/09/01
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あなたは大丈夫? メンタルが弱い人の4つの特徴
2021/09/01
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